Womit glaubt ihr kann man am schnellsten abnehmen(bitte keine warum so schnell Antworten)?
100g Reis am Tag, würde ich dann 100% auf Sparflamme schalten, und sollte ich refeeden?

Und wie siehts aus mit low carb Diät wieviel is da in nem Monat drin? Und gibts eine richtig genaue Anleitung zu low carb ?

Und schreibt bitte womit ihr relativ schnell abgenommen habt.