Soja-Isoflavone ???

[K-Machine]

Okay, ganz easy: Hab mir grad ne Packung Soja-Flocken im Reform Haus gekauft weil viel Eiweiß drin ist wie ich gesehen habe,dacht ich mir mal gucken was man daraus alles machen kann

Jetzt die in der Überschrift bereits zu erkennende Frage
Da sind auch Isoflavone enthalten( steht groß auf der Packung )
aber ich hab keinen Plan was das ist. Also
1. was sind Isoflavone
2. wofür sind sie gut
3. wie können sie mir bei dem Training helfen
4.Nebenwirkungen o.ä.

Über Antworten würd ich mich freuen ansonsten hab ich mir da Zeug erstmal umsonst gekauft...

Thx, you rock ;>

[EXXX]

Hier wurde darüber auch schon 1- 2 mal gesprochen. Schau mal ob du in der Sufu noch was findest.

Hallo, ja ich hatte schonmal einen Thread darüber gemacht (http://www.bbszene.de/board/showthre...ght=isoflavone) und wurde da ganz nett behandelt