Yo Kumpelz mir hatt sich etwas noch nicht geöffnet ,konnte dazu auch noch nichts weiter finden.....
Ist es eigentlich egal in welcher form ich eiweiß als pre-workout-nutrition-Mahlzeit zu mir nehme? zB. als Putenbrust? Oder muss es zwangsläufig n shake sein..?
Hab ich mich letztens spontan mal so selbst gefragt weil ich vorm training bei nem kumpel war und der hatte nur was "festes" (harzkäse/putenbrust ) da

Rock on