Fleisch+Masse

[snowman22]

Hallo zusammen, ich trainire jetzt schon seit ca einem halben jahr und habe auch schon ca. 6-7 kilo zugenommen, mit shakes( Eiweiß-pulver+Haferflocken+Creatin). Esse regelmäßig fast alle 2-3 stunden etwas meistens haferflocken oder rüherei, zumindestens wenn meine Mami nix gekockt hat, fange teilweise sogar schon morgens um 3uhr an zu essen( weil ich schichtarbeiter bin) aber würde gern wissen welches fleisch außer pute gut zur massezunahme ist und ob es noch weitere tips zur Massezunahme gibt. Vieleicht habt ihr auch Rezepte?
Danke im vorraus

[GregoryMcTough]

Für Masse ist bestimmt jedes Fleisch gut, genau wie Fisch. Die Abwechslung machts.

[IceCube]

Welches Fleisch spielt keine Rolle, auf die Kalorien kommt es an.

[bodymodybuilder]

hab bisher nie gehört, dass es ein unterschied macht
welches fleisch man isst.
ich kauf normales rinderhack, 1 kg ca 5-6 euro.

[krassolator]

Sag mal rennst Du auch in den Supermarkt,vorbei an Gemüse, Fleisch, Milchprodukten, Konservenprodukten und sonst was um dann vorne an der Kasse zu fragen:"Ääääh, wo finde ich Gemüse, Fleisch, Milchprodukte, Konservenprodukte?"

Augen auf!!!! Oder muss alles portioniert serviert werden?
Hier am Eingang gibts 8, ja sage und schreibe 8 Threads mit dem Vermerk WICHTIG!
Von Ernährungstips bis hin zu Rezepten.... und im Anfängerforum gibts direkt nochmal ne Menge Info.

Viel Spass beim lesen....

[Moppsy]

Also Rindfleisch eignet sich ein bisschen besser für BBler als Schweinefleisch, da Schweinefleisch relativ viel fett enthält. Aber dafür ist Rind halt teurer.