Hallo !

Ich wollt mal fragen ob jemand von Euch Erfahrungen mit EMS (Elektro Stimulation)
Training hat ?
Ich hatte letztlich das Vergnügen mal so ein Workout mitmachen zu dürfen. Ich sag nur eins... HAMMER
Ich hab noch nie so eine intensive Kontraktion erlebt. Auch das Feeling danach... eine Woche Muskelkater selbst in Regionen wo ich dachte das geht niemals

Jetzt halt die Frage...taugt so ein Training echt zum Aufbau ? Würd das gern auch aus Zeitmangel evtl. einbauen.
Wäre dankbar für Antworten und Erfahrungsberichte.

Merci !
Headmaster

P.S. Das Gerät war von Miha -Body Transformer-