Servus!

So jetz hab ich es geschafft! War letzte woche beim ct weil meine linke grosse zehe seit einiger zeit taub ist und mein linkes bein vom a.... bis zur verse zieht, dachte ich hab mir nur nen nerv eingeklemmt aber jetz hat sich rausgestellt dass ich einen grossen bandscheibenvorfall hab der den nervenstrang verdrängt und nebenbei noch zwei kleine vorfälle. Der doc hat auch gemeint dass es ohne op nicht mehr gut wird.Saucool oder? Training fällt dann wohl komplett aus die nächste zeit oder gibts übungen wo ich bedenkenlos machen kann?

Gruss