Hallo,

ich habe seit ein paar Wochen das Problem dass wenn ich zb mit der Langhantel Bizeps trainiere, mir dermaßen die Handgelenke weh tun. Auch bei manchen anderen Sätzen merk ich es...

Frage...soll ich zum Schutz der Gelenke die Übungen weglassen? Sind die schmerzen gefährlich für die Gelenke oder nicht weiter bedenklich?

danke für eure hilfe