enges bankdrücken vs dips

[t.1000]

hallo eine frage welche übung ist die bessere trizeps übung enges bankdrücken oder dips

[tarock]

kann man so nicht sagen
bei den dips kommt es auf die körperhaltung an wie stark die übungen den trizeps belastet
beim engen bankdrücken auf die griffweite

[mille]

Am besten beides kombinieren - das ist ideal.

[the_legend_killer]

mach einfach beide.

sio wie ich auch.

wenn eine übung besser sein sollte dann hat das trotzdem fast keine auswirkung auf dein muskelwachstum weil der unterschied so gering ist.

[logg92]

Dips würde ich zuerst mal ausprobieren, weil manche haben mit denen Probleme an der Schulter.
Aber sonst würde ich auf jedenfall Dips machen.

[Kraftfanadi]

Naja dann kannst du auch fragen was besser schmeckt,ein Apfel oder eine Birne.
Beide Übungen sind gut,und beide sind unterschiedlich.
Mach sie doch beide oder geht das nicht