Nooby halt ^^

[olorusikolo]

hi Leutz,
hier meldet sich mal wieder ein nooby.
Wollt mal was fragen, ich trainiere mittlerwile 6 monate bin 1,80 und wiege 65kg (man muss allerdings sagen das ich beim training schon 5 kg zu genommen hab)
hab aber immer wieder des leidige prob das ich einfach zu langsam oder zu wenig zu nehm. Das es an meiner ernährung liegt kann schon sein, allerdings komm ich einfach nicht immer dazu 6-7 mal am tag gut zu essen, realistisch ess ich nur 3 mal am tag und davon 2 mal warm wie zb nudeln fleisch fisch. Nach jeden training nehm ich immer ein shake(weiss aber net ob es mir was bringt^^)Dann hab ich von einem freund gesagt bekommen das ich mal dianabol nehmen soll damit würde ich schneller zunehmen udn ich würde bessere ergebnisse erzielen ??
weiss erstens net so genau was des ist und ob es net gesundheitliche schäden mit sich trägt??

würd mich freuen wenn mri da jemadn weiter helfen kann
lesse jedes kommentar

[schweinenacken]

Dann hab ich von einem freund gesagt bekommen das ich mal dianabol nehmen soll damit würde ich schneller zunehmen

toller freund. frag ihn doch mal, ob was am kopf hat.

du isst zu wenig, weisst es selbst, also änder das.
du kannst dir ballern was du willst, ohne richtige ernährung wird dich nichts weiter bringen.
es sei denn du hälst ein aufgedunsenes gesicht und ein paar kurzfristige wassereinlagerungen für erstrebenswert und bist bereit diverse nebenwirkungen dafür in kauf zu nehmen, dann sind dbols das richtige.

[Xcelent84]

1. "Freund" auf`s Mowl hauen
2. Nebenwirkungen anschauen:
* Nierenstörungen
* Libidoverlust
* Immunglobulinspiegelsenkungen
* Depressionen
* Stimmvertiefungen
* verstärkter Haarwuchs
* Blutgerinnungsstörungen
* markantere Gesichtszüge
3. Nach 6 Monaten schon an sowas denken ?
4. Bub iss was gscheites, dann geht`s vorwärts.
5. Trainings- + Ernährungsplan verbessern.

[besserwisser]

5 kg? das wären super fortschritte das wird nicht immer so bleiben (sonst hättest du bald wettkampfniveau )
schneller gehts leider nicht (ein glück, sonst würde ja jeder so aussehen )
gut das du hier nachgefragt hast. offensichtlich hat dein freund nicht so die rechte ahnung.
lies hier einfach weiter - wird schon
sei nicht gewichtsfixiert, geh lieber nach der optik. 5 kg mehr muskeln wären super - 5 kg mehr, davon nur 2 kg muskeln wäre nicht so toll

[Camphari]

sei nicht gewichtsfixiert, geh lieber nach der optik. 5 kg mehr muskeln wären super - 5 kg mehr, davon nur 2 kg muskeln wäre nicht so toll

doch, wär super für ihn - weil ohne Fettreserven kann er auch kaum aufbauen...

[Daemonarch]

doch, wär super für ihn - weil ohne Fettreserven kann er auch kaum aufbauen...

Wie meinen?

Ach ja, damit er dann das Fett in Muskeln umwandeln kann!

[FatalError]

Das was dein Freund dir da "verschrieben" hat sind Anabolike, Steroide.
Dieser Begriff sollte in deinen Ohren klingel oder !?

An eine (jetzige) Einnahme solltest du nicht einmal im Traum denken !!!!


PS: Ich hoffe dieser "Freund" ist nicht dein Trainingspartner und hat so Tipps wie "Mach 1000 Situps für nen Sixpack" oder "Wenn trainieren, dann nie unter 2 Stunden am Stück"

[Camphari]

Wie meinen?

Ach ja, damit er dann das Fett in Muskeln umwandeln kann!

ähm nein

aber worauf um himmelswillen soll sein Körper zurückgreifen um den Energiebedarf zu decken wenn er keine Fettreserven hat?
ich red ja nicht von viel....

[MadNero]

Also 5kg in 6 Monaten sind gar nicht so schlecht finde ich, trainier hart weiter, feil an deiner ernährung und iss ein bissl mehr und verhau deinen freund für diesen saudummen "tipp" nach 6moanten schon mit dem stoffen anzufangen

[besserwisser]

worauf greift der denn zurück wegen der "energiereserven" - und der braucht einige für 10 schwere touretappen (die "sonstigen mittel" decken nicht den energiebedarf)