Ist Proteinpulver gleichwertig wie tierisches Nahrungsprotein?

**hugo754u** · 16.01.2008, 18:54

eine simple frage: machts einen unterschied, ob ich zB. 1000g Pute oder ca. 300g hochwertiges 3K Protein (oder welches auch immer) zu mir nehme ???

lg ich

**chris1308** · 16.01.2008, 19:58

die normale nahrung sollte im regelfall (außer nach dem training ist whey für mich pflicht), solage sie hochwertig ist den nahurngsergänzungen vorgezogen werden

**hugo754u** · 16.01.2008, 20:10

Zitat von chris1308

die normale nahrung sollte im regelfall (außer nach dem training ist whey für mich pflicht), solage sie hochwertig ist den nahurngsergänzungen vorgezogen werden

das ist mir klar, da mir das statement bekannt ist .. aber gibts dafür auch eine "fundierte" begründung ...?

was ist der vorteil der naormalen nahrung gegenüber den supplementen, mal abgesehen von sonstigen mineralstoffen, vitaminen usw.??

lg

**chris1308** · 16.01.2008, 20:23

der begriff "nahrungsergänzung" ist dir ein begriff? mehr ist dazu nicht zu sagen

N3ckBr34k4 · 16.01.2008, 20:50

Würd mich interessieren wie lange man 300gr proteinpulver pro tag runterbringt...das wären ja an die 10shakes?

.....

**PhilippAlex** · 16.01.2008, 22:27

Hochwertiges Proteinpulver ist tierisches Protein.

**hugo754u** · 16.01.2008, 22:55

Zitat von N3ckBr34k4

Würd mich interessieren wie lange man 300gr proteinpulver pro tag runterbringt...das wären ja an die 10shakes?

.....

dass war nur mal eine beispielhafte hochrechnung für den fall, dass jemand ~250g Protein/Tag braucht !!!

ob nun nahrungserganzung oder nicht, sei mal dahingestellt ... hochgerechnet ist proteinpulver günstiger als ständig proteinreiche nahrungsmittel zu kaufen (und damit meine ich kein quark, da ist nun mal die diskussion, dass dies wasser zieht .. aber andere diskussion) .. weitere Vorteile: es geht schnell runter und spart somit zeit bzw. ist schnell zuzubereiten ...

also, warum nicht den großteil durch shakes . als jeden tag zu überlegen, welche proteinquelle in welcher form als nächstes aufzunehmen ist ... eine reine wertfrei zur diskussion gestellt frage ...

@chris: und nur weil n.ergänzung draufsteht, so what ... dass machen sie ja nur, da es offiziell nicht als grundnahrungsmittel durchgeht .. mal davon abgesehen, dass deine fundierte begründung so mal dahingestellt sei ..sorry