Kreatin ect..

[r0ck4]

Hallo erstmal bin neu.
Ich trainiere seit anfang dieses jahres, im studio.
Bin 20 Jahre alt, wiege 92,5kg auf 1.87m Körpergröße, habe einen KFA von 18%.

So jetzt wollte ich Fettabbauen, und parallel Muskeln aufbauen.
Was haltet ihr von so " Fatburnern " und PowerStackern ( für mehr Pump ect)???

Ich wollte ziemlich schnell fettabbauen

Danke schonmal im vorraus..

[.Bulletpr00f]

Die neue Brigitte Diät soll gut sein

Ne du... stell deine Ernährung um und sieh zu das du ein Kcal-Defizit hast!

Was das jetzt direkt mit Creatin zutun haben soll kann ich nicht ganz nachvollziehen als Anfänger nämlich unangebracht!

[r0ck4]

meinte sowas, beschleunigt das mein ziel?

http://www.us-product-line.com/oxid....treme-Stacker/

http://www.us-product-line.com/oxid....69/Nitro-Bull/

http://www.us-product-line.com/oxid....5/Yellow-Pump/

[Manoah]

meinte sowas, beschleunigt das mein ziel?

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Die Beschreibungen hören sich nach Müll an und wirklich was revolutionäres wie es angepriesen wird kann ich nicht feststellen. Kümmer dich lieber um eine vernünftige Ernährung und hartes Training, das sollte dich weiterbringen.
Abgesehen davon, kann man nur schwerlich gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufbauen.