kann man das so machen?

[xnave]

hallo
und zwar mal eine frage kann man so trainieren auf stoff oder trotz stoff zu viel?
testo e3d 250mg / deca e3d 200mg

mo:brust trizeps
di:rücken,schulter
mi:
do:brust,bizeps
fr:schulter,rücken
sa:beine


mache abi also gehe nicht arbeiten da spart man ja auch kraft

ist das ok so ?

bye

[PhilippAlex]

Fährst aber ziemlich viel Stoff um so eine Frage zu stellen...

M.E. ist das zuviel, egal ob Stoff oder nicht. Das macht eh keinen Unterschied.

[backfix]

fast 1 g stoff die woche, und dann so ne frage...

[Manoah]

fast 1 g stoff die woche, und dann so ne frage...

Schau dir doch einfach seine Signatur an..

[xnave]

ja also ich weiss es nicht manche sagen 1mal die woche ne muskel gruppe aber habe das gefühl mit 2mal die woche bau ich besser auf oder ka einbildung vllt

sollte ich lieber je tag eine muskelgruppe vllt machen? oder je tag 2 muskelgruppen dann ?

[Ænima]

Keine Ahnung aber schon auf Zeuch

[pacechris]

hallo
und zwar mal eine frage kann man so trainieren auf stoff oder trotz stoff zu viel?
testo e3d 250mg / deca e3d 200mg

mo:brust trizeps
di:rücken,schulter
mi:
do:brust,bizeps
fr:schulter,rücken
sa:beine


mache abi also gehe nicht arbeiten da spart man ja auch kraft

ist das ok so ?

bye

Egal ob auf Stoff oder nicht, ich finde die Aufteilung nicht besonders toll.
Wenn du so hart Trainierst wie du stoffst, dürftet nach einem Tag pause dein schulter nicht wieder so fit sein daß du intensiv Brust trainieren kannst.
Genauso ist es mit dem Rücken ein Tag nach dem Bizeps.

[Clowen]

Ich hoffe in der Schule denkst du ein bisschen mehr nach.

[xnave]

soll ich lieber einen 3er split machen mit je 2muskelgruppen am tag oder 5tage die woche pumpen je tag eine muskelgruppe ? was meint ihr ist besser?