Problem mit der brust

[horrach]

Also ich trainiere jetzt seit genau 10 1/2 monaten, bin mit den resultaten auch sehr zufrieden (von 73 auf 83kg,Oberarmumfang von 34 auf 40cm)
Nur ein problem habe ich, und zwar, dass meine brust sehr hinterher hinkt!
Ich trainiere im 4rer Split:
-Brust-Bizeps
-Schulter-Trizeps
-Beine
-Rücken
und dass jede woche 4 mal!

Das heißt ich trainiere jede muskelgruppe ein mal pro woche!

Da meine Brust so "unterentwickelt" ist, hab ich mir gedacht, dass ich ganz normal weitertrainiere, aber brust 2 mal die woche trainiere. Aber ich habe die befürchtung, dass ich dann ins übertrainig komme!

Also die frage: Währe es besser 2 mal die woche oder doch lieber beim alten trainingsplan bleiben?

[JDaniels]

Ich hab auch eine Zeitlang Brust als Schwerpunkt in meinem Split-Training gehabt, also 2mal die Woche und den Rest 1mal.
Hab damit gute Erfolge Erzielt.

Aber mit dem Übertraining ist ja bei jedem verschieden, ich würds aufjedenfall ausprobieren. Halt schauen das du die Brust Tage möglichst weit auseineander legst, is ja klar.