Erstmal: Latissimus ? Ich kann es mir nie merken :P

Wie kann ich diesen Muskel alleine zuhase trainieren ?
Ich kann eine Hantel in die Hand nehmen und merke wenn ich diesen anspanne,
sehe aber schon das mein rechter größer ist als der linke ( im Spiegel ).

Heißt ich trainiere ihn ATM auf gut Glück mit und das will ich sicher nicht

Hoffe da gibt es eine gezielte Übung für.