Hab den Artikel von Thorus im Muscle Report gelesen.
Das ganze errinnert zwar vom Aufbau des Plans stark an Mentzers Heavy Duty, allerdings Frage ich mich warum keinen so grossen Wert auf eine dementsprechende Regeneration wie das bei Mentzers Programmen empfohlen wird.
Kommt man bei einem Montag, Mittwoch, Freitag Training mit derartiger Intensität nicht leicht in ein Übertraining?