Hallo,

Supraspinatus ist doch der Muskel, der speziell das Schultergelenkt zusammen hält und stabilisiert?!
Was muss man bei diesen Übungen beachten?
Oder wie trainiert man ihn am einfachsten?
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html (siehe ganz unten). Das ist doch normales Seitenheben am Kabelzug?

Grüße


**edit: oder ist es diese Übung, die auf die Rotatoren geht?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lRotation.html