Gewichtsschwankungen

[2Dead4You]

Nabend.

Ich hab folgendes Problem:

Ich habe mir in einer Massephase bei 1,82cm Körpergröße 91Kg antrainiert.
Allerdings ist mein Problem, dass ich dieses Gewicht nur schwer halten kann.
Immer wenn ich mal weniger esse fange ich relativ schnell wieder an, Gewicht zu verlieren.

Kann ich irgendwas tun, um das Gewicht zu "verfestigen"?

[remba]

Nabend.

Ich hab folgendes Problem:

Ich habe mir in einer Massephase bei 1,82cm Körpergröße 91Kg antrainiert.
Allerdings ist mein Problem, dass ich dieses Gewicht nur schwer halten kann.
Immer wenn ich mal weniger esse fange ich relativ schnell wieder an, Gewicht zu verlieren.

Kann ich irgendwas tun, um das Gewicht zu "verfestigen"?

Mehr essen

[2Dead4You]

Tu ich schon... Keine Sorge...

Aber wenn ich z.b. um die 86 Kg wiege, hält sich das auch wenn ich mal nicht vernünftig essen kann.

Jetzt geht mein Gewicht sofort runter, wenn ich mal einen Tag durch Arbeit oder was auch immer nicht vernünftig futtern kann.