Schmerzen durch Einseitiges Training -> Personal Trainer?

[xcarlosx]

Hallo zusammen!

Ich habe (wohl durch mein Einseitiges Training) Rückenschmerzen, Knieprobleme und sonst auch hier und da ein paar Weh-Wehchen

Jetzt wollte ich mal fragen, was ihr davon haltet sich einen Personal Trainer zu besorgen (2x2 Stunden á 25€) um meine "muskulären Defizite" feststellen zu lassen um da dann gezielt gegen vorzugehen.

Sind halt 100 € und ich will die nicht umsonst aus dem Fenster schemeissen, andererseite meine Rückenschmerzen "bringen mich um".

Liebe Grüße Carlos

[Magma]

zuerst einmal jemanden suchen - der die genaue Ursache der Schmerzen untersucht... bevor drauf los trainiert wird. Ggf. ist da noch mehr als nur einseitiges Training.

[xcarlosx]

Ich war beim Orthopäden, der hat mich auch geröntgt.
Da ist soweit alles in Ordnung, sein Spruch war nur:
Unterer Rücken kräftigen.
Mehr nicht.....

Also vom Bewegungsapparat ist da wohl alles in Ordnung

[xcarlosx]

EDI
Was wäre denn mit Physiotherapie?
Wäre das das richtige?

Gruß

[Lomaks]

unterer rücken kräftigen sagen immer alle, weil sie selber nicht wissen woran es sonst liegen könnte

wenn du n guten physio findest würd ich eher da hin gehen

[xcarlosx]

wie findet man n guten Physio?

Ich bin halt selber hier hingezogen und kenne nicht so viele Letute hier, als dass cih einen guten über Mundpropaganda finden könnte....

Gruß