|
-
Wieviel KH pro Tag ohne Fett zu werden?
hallo,
kann mir jemand sagen, wieviel kh ich am tag essen kann ohne an fett zu zulegen? 25 jahre, 193 cm, 110kg, training 3x pro woche a ca. 2 std, ansonsten im büro. ich möchte möglichst viele kalorien über kh bekommen und möchte diese bis ca. 15:00 verbraucht haben.
danke im voraus!
gruß
-
75-kg-Experte/in
schwierig, kommt ja drauf an, was du an sonstigen Nährstoffen zu dir nimmst und wieviel Muskelmasse bei deinen 110 KG dabei sind
Ähnliche Themen
-
Von bloke im Forum Anfängerforum
Antworten: 20
Letzter Beitrag: 03.05.2013, 01:22
-
Von VFB im Forum Ernährung
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 08.04.2008, 22:47
-
Von toony1981 im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 26.08.2005, 15:05
-
Von TEDMARTIN26 im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 23.05.2005, 19:19
-
Von Nepumuck im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 06.01.2005, 23:05
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen