EP vom Profi

**Leichenwetter** · 30.03.2008, 20:47

Moin,

nur mal so eine Frage aus Neugierde:

Wie sieht eigentlich ein EP von einem Profi-BB aus?

Und schon habe ich noch eine Frage:

Ein Pro-BB muss täglich mehrere Stunden trainieren. Klar, es ist ja auch der Beruf von denen. Allerdings frage ich mich, wie sie das zu Anfang gemacht haben. Es ist ja wohl schlecht möglich den ganzen tag zu trainieren, da sie selbst ja auch mal "Normalos" waren. Wie also haben sie den Sprung geschafft?

**DerStorch** · 30.03.2008, 22:10

EP kannst ja mal hier schauen

http://www.andreasfrey.net/mein_ernaehrungsplan.html

würd ich nicht empfehlen für normalsterbliche

***dab00n*** · 31.03.2008, 01:45

doch schon , nur die gramm daten bzw menge... solltest net übernehmen!!!

**DerStorch** · 31.03.2008, 13:28

so wars gemeint

**Alexander Sturm** · 31.03.2008, 13:52

Profi BB trainieren sicher nicht mehrere Stunden täglich, zumindest nicht mit Gewichten. Das ist das was Anfänger glauben.
Ernährungspläne von Profis haben für Fitnesssportler max. einen Aha-Effekt, damit anfangen kann man so gut wie nichts

**Leichenwetter** · 31.03.2008, 21:38

Zitat von Alexander Sturm

Profi BB trainieren sicher nicht mehrere Stunden täglich, zumindest nicht mit Gewichten. Das ist das was Anfänger glauben.
Ernährungspläne von Profis haben für Fitnesssportler max. einen Aha-Effekt, damit anfangen kann man so gut wie nichts

Im TV lief mal nen Bericht über einen, leider weiß ich seinen Namen nicht mehr, der sagte, er trainiere täglich 6 Stunden. Deswegen bin ich auf diese Frage gekommen.

Es ist auch nicht mein Ziel mich zu ernähren wie ein Profi. Ich wollte so einen Plan nur mal sehen, weil es mich interessiert.