Hallo alle zusammen..!!

Habe nun schon seid einiger Zeit mitgelesen aber auch schon zu einigen Dingen was geschrieben und wollte mich auf diesem Wege nun offiziell kurz vorstellen..! Ich trainiere selber schon seid gut 10 Jahren, habe beim DFAV auch 2 Trainerscheine gemacht, da mich das Thema Kraftsport, Fitness und Ausdauer schon damals sehr interessierte..

Hoffe aber hier bei Euch noch viele Tips und Anregungen für ein effizientes Training zu bekommen....!!!

Gruß