bandscheibenvorfall

[coLdoN]

hi leute

bin 18 jahre und mir wurde ein bsv l5/s1 diagnostiziert. trainiere seit circa 6 monaten obwohl ich da schon den bsv hatte jedoch nichts davon gewusst habe. ich verspüre keine schmerzen nur manchmal ein leichtes ziehen ins linke bein. kann ich nach vollendeter therapie wieder hypertrophie trainieren oder is muskelmasse training für mich für immer gestorben .

lg

[SATAN]

Hallo

Meine güte so Jung und schon einen bsv, das ist wirklich Pech. Weist du denn woher du den hast ? Sport, Arbeit, oder angebohren ?
Ich bin zwar kein Arzt, aber ich glaube schon das du wieder Trainieren kannst.
Ich weis z.B von einen über 40er der schon 2 OP's an der Bandscheibe hatte,das der heute Kraftdreikampf macht. Der Sagte erst durch diesen Sport wurde er wieder Fit und Beschwerdefrei.

Der ist im anderen Forum Aktiv (Anabolika.com) Forum Powerlifting.Klick dich mal durch und schau ob den findest. Ich glaube da war schon mal eine diskussion mit einen der auch einen bsv bekam.

[coLdoN]

mein vater hatte schon einen doppelten bsv die ärzte meinten das es vererbt sein könnte. hab auch früher sehr viel tennis gespielt. man weiß es nicht genau aber muskelmasse training ist für mich alles und ich muss das wieder machen können.

[SATAN]

Gehe mal auf die seite Anabolika.com meld dich dort an und suche dann unter Powerlifting nach Sparrer der hat damit schon seine erfahrungen.
Ich denke das der dir kompetenter helfen kann.

[m3ph1570]

Hi,

ich hatte auch mit 20 nen Bandscheibenvorfall. Bei mir musste sogar operiert werden. Hab zwar immer noch hin und wieder Probleme, aber das passt schon halbwegs. Du wirst eben den Rest des Lebens aufpassen müssen und v.a. auf deine Körperhaltung achten müssen.
Ich selbst trainiere schon seit einigen Monaten wieder und habe deutlich weniger Probleme wie nach der OP.
Achte vor allem auf eine korrekte Ausführung der Übungen und verwende kleinere Gewichte und steigere diese GANZ langsam.
Ich selbst trainiere nun v.a. mit ganz langsamen Wiederholungen (4 sek positiver Teil, 1 sek. Pause, 4 Sek. negativer Teil). Da braucht man keine schweren Gewichte rumzuschmeißen und kann trotzdem sehr hart trainieren. Ich habe im Moment bessere Zuwächse wie früher.

Als Tip kann ich dir nur noch mitgeben, Kniebeugen und Kreuzheben erstmal nur ganz leicht zu machen bzw. am besten ganz wegzulassen.
Was für den Rückenstrecker wirklich gut ist, aber erst wenn du wieder schmerzfrei bist, das sind Hyperextensions. (<--Suchfunktion)

Gute Besserung!