Eiweißshakes nach 1. Monat Training?

[Kiiim]

Viel essen ist schon klar.
Aber zusätzlich Shakes? Um mehr Masse aufzubauen?
Ja oder Nein?
Was meint ihr?

[MrPink]

Falsches Forum?
Was meinst du?

Dir is schon klar dass du einen bestimmten Eiweißanteil täglich benötigst und dass aber ein übermäßiger Kalorienüberschuß in erhöhtem Körperfett endet?
Falls nein, dann les dir mal die Grundlagen durch!

Ob du Eiweißshakes zur Deckung deines Tagesbedarfs brauchst oder nicht musst du wissen, dann können wir dir nicht sagen.

[Steve-O]

Spricht meiner Meinung nach nichts dagegen, grundsätzlich kannst Du auch gerne nach dem ersten Training mit den Shakes anfangen.

Aber wie MrPink schreibt: Mach Dir unbedingt die Mühe, Dir einige Grundlagen anzulesen, sonst... "Gewichtsmaster 4000"... "Kampfkoloss!"...