schmerzen im Elbogen + unteren Arm (r)

[Tainok]

Moin

mein Problem ist jetzt schon eine längere Sache.

Mir zieht es vom Hangelenkt des rechten Arms bis in den Elbogen. Diese Gegend wir zb. beim



ziemlich beanspurcht - dabei ist es aber kein Problem! Eigentlich fühlt es sich nach dem Training sogar besser an. Schmerzen sind mit denen des normalem Trainings vergleichbar.

Es nervt wenn ich zb. länger mit der Maus abrbeite, oder euch hier gerade schreibe oder morgens, beim Aufstehen

4 Wochen Ruhephase und Arztbesuche haben mir nicht geholfen.

Gibt es irgendwelche Supplements für Sehnen, Gelenke und Knochen, die die Heilung unterstützen könnten?

LG, Tainok

[Magma]

beim Arbeiten mit der Maus oder der Tastatur ein Buch oder direkt ein Gelkissen unter das Handgelenk (am Ende des Unterarm´s) legen - so das beim Tippen oder klicken das Handgelenk gerade und nicht in ständiger leicher Extension sich befindet.

[r00f]

Habe solche Schmerzen auch schon gehabt, allerding bei KH Überzügen.
Im "warmen" Zustand habe ich damals auch nie was gemerkt
Verusch einfach mal die Hantel anderst zu halten, also verschiedene Griffpositionen. Daral lags bei mir.
Oder es ist halt zuviel Gewicht.
Wenn es nur bei der Übung aufkommt mach die doch mit ner SZ

[Pseu_DO]

Ich hab das gleiche Problem momentan auch....

Mein Arzt meint es ist eine Knochenhautentzündung und kommt von starker Belastung.
Mittlerweile kann ich schon die dritte Woche nicht richtig trainieren. Drückübungen gingen unter Schmerz kaum noch.
Zuerst hat er mir eine Reizstrombehandlung (erst starkes kühlen und dann Strom mit Gel Behandlung) verschrieben, die auch wohl geholfen hat. Jedoch ging es damit nicht richtig weg. Seit gestern bekomme ich Spritzen und nehme Endzündungshemmende Tabletten.

Momentan keine Schmerzen