Hallo ich habe vor ca. 7 Wochen mit dem Training angefangen, seit dem trainiere ich 5 mal die Woche von Montag bis Freitag je 1,5 Std. Gestern war ich bei meinen Trainer zum wiegen dabei stellte sich heraus das ich 1 Kilo zugenommen habe laut der Körperfettwaage aber nicht Muskelmasse . Ich soll 400 gramm Muskelmasse verloren haben. Ich fragte meinen Trainer er hatte auch keine wirkliche erklärung dafür. Übertraining hatte er ausgeschlossen weil ich jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiere. Kann es sein das die Körperfettwaagen nicht genau sind?
Ich bin echt Verzweifelt das ergebnis kratz an meiner Motivation.