Tach!

Hab da ein Problem.

Es geht um Shrugs.
Ich mache die 1 mal in der Woche (ich mache den Sticky Plan).

So.

Trainieren tue ich da eigentlich mit Kurzhanteln, heute habe ich es mal mit einer Langhantel probiert.

Mein Problem ist, dass ab ca. der 5 Wiederholung meine Finger ziemlich schwach werden und ich die Hantel(n) ablegen muss, sonst würde(n) sie auf den Boden fallen.
Vom Trapezius her würde da aber locker noch mehr gehen, will ja eigentlich immer 10 Wiederholungen machen.


Also mein Problem ist, dass meine Hände schwach werden, bevor der Trapezius es wird^^

Kann ich da irgendwas gegen machen?