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  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    Hühnerbrust zum mitnehmen

    Seas


    Ich hab mir gestern 200g Hühnerbruststreifen für die Schule vorgebraten, ohne sie zu salzen. In der Früh hab ich sie dann gesalzen, aber als ich sie 2 Stunden später in der Schule gegessen habe waren sie so trocken, dass ich sie kaum runter bekommen hab. Liegt das am Salz oder was macht ihr um die Hühnerbruststreifen saftig zu halten?

  2. #2
    Forum-Insider/in
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    Ja, lass einfach das Salz weg.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von DerMaaax
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    Hühnerbrust in ne lackere Marinade schmeißen, in die heiße(!) Pfanne werfen, scharf von allen Seiten anbraten dann sofort für 10-15 min in vorgeheizten Backofen zum fertiggaren. So bleibts schön saftig und hat Geschmack.

  4. #4
    60-kg-Experte/in
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    Marinade stimme ich zu, Salz ist egal, soll ja nach was schmecken. Ich kann ne Mischung aus Currs-Pulver und frischem Zitronenesaft empfehlen, da beliben meine immer saftig.

  5. #5
    Eisenbeißer/in Avatar von Steffen.
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    salz entzieht nunmal wasser

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    Hühnerbrust zum Mitnehmen? Ich hab' meine immer dabei!

  7. #7
    75-kg-Experte/in Avatar von Wassert2
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    Zitat Zitat von Suffi2
    Hühnerbrust zum Mitnehmen? Ich hab' meine immer dabei!
    Sehr geistreicher Beitrag schon nach knapp 4,5Jahren Szenemitgliedschaft

  8. #8
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von Wassert2
    Sehr geistreicher Beitrag schon nach knapp 4,5Jahren Szenemitgliedschaft
    Dankeschön! Musste mich halt erst mal einlesen...

  9. #9
    Discopumper/in Avatar von chemiesuperfreak
    Registriert seit
    12.02.2008
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    170
    Zitat Zitat von Suffi2
    Dankeschön! Musste mich halt erst mal einlesen...
    Der is gut

  10. #10
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
    Registriert seit
    31.10.2004
    Beiträge
    3.055
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