Hallo,
also habe mich vor 2woche bei fitness-company abgemeldet, weil die einfach die Monatskosten um 1,50€ erhöhen wollten, da habe ich meine Chance gesehen mich abzumelden...
Naja ist ja jetzt auch nicht so von Bedeutung, wenigstens habe ich mir jetzte eine Bank mit Curlpult und Gewichten für zu Hause geholt.
Nun wollte ich mal mit diesen WKM-Plan anfangen, weil er ja so toll sein soll. Mein Problem ist nur ich trainier alleine und will mir nicht meinen Rücken kaputt machen. Habe mal versucht dieses LH-Rudern und Kreuzheben zu machen. Kriege das aber einfach irgendwie nicht hin, auch wenn ich diese Videos mir angucke.
Meine Frage ist nun ob sich jemand mal die Zeit nimmt und mir gute Links schickt, wo ich mir das besser ansehen kann, vielleicht auch mit Beschreibung wie man richtig stehen sollte....
Ich bedanke mich schon mal im Voraus...
Mfg der Frauengott