ziehen in der schulter

[benchpress123]

nachdem ich gestern die TE 1 vom wkm plan absolviert habe, hatte ich am abend ein leichtes ziehen in meiner rechten schulter, wenn ich meinen arm in einem bestimmten winkel gehalten habe. Das einzige was ich anders gemacht habe bei meiner TE, war, bd im weiten griff zu machen damit die brust mehr abbekommt (dabei habe ich immer einen starken druck, wenn ich zu weit greife; ihr kennt das ja, glaube ich). Jedenfalls habe ich angst, dass ich mir etwas überdehnen könnte oder dass etwas reißen könnte und ich dann für einige zeit nicht trainieren kann. Hatte jemand schon einmal dieselben symptome?

[UnRe4L]

vllt einfach nur muskelkater?

[Kuldren]

nachdem ich gestern die TE 1 vom wkm plan absolviert habe, hatte ich am abend ein leichtes ziehen in meiner rechten schulter, wenn ich meinen arm in einem bestimmten winkel gehalten habe. Das einzige was ich anders gemacht habe bei meiner TE, war, bd im weiten griff zu machen damit die brust mehr abbekommt (dabei habe ich immer einen starken druck, wenn ich zu weit greife; ihr kennt das ja, glaube ich). Jedenfalls habe ich angst, dass ich mir etwas überdehnen könnte oder dass etwas reißen könnte und ich dann für einige zeit nicht trainieren kann. Hatte jemand schon einmal dieselben symptome?

Leichtes ziehen?
wenns keine stechenden schmerzen sind -wirsd wohl nichts sein...
warte ab...wird wohl nach 2-3 tagen verschwunden sein

[benchpress123]

gut, also keine anzeichen dafür, dass etwas überdehnt oder angerissen sein könnte? möchte morgen wieder pumpen gehen (und es ist definitiv kein muskelkater )

[Kuldren]

gut, also keine anzeichen dafür, dass etwas überdehnt oder angerissen sein könnte? möchte morgen wieder pumpen gehen (und es ist definitiv kein muskelkater )

"Leichtes Ziehen" ist leider kein besonders gut definierter Ausdruck.
Allgemein:
Du solltest dann trainieren gehen, wenn du schmerzfrei bist und falls es doch anhält oder sogar schlimmer wird ->Arzt.

[benchpress123]

das schulterproblem hat sich erledigt, heute kein "ziehen" mehr. Ich könnte jetzt trainieren gehen, wenn da nicht diese blöden halsschmerzen wären>.<