Hi,
wie ihr evtl. in meinem älteren Post gelesen habt bin ich gerad mit SD durch und Maxkraftermittlung. Hatte gestern meine erste Classic TE des 2. Zyklusses. Nun würd ich aber gerne, wie einige hier auch meinten, den Schritt zum Cluster wagen.
Jetzt wollte ich einfach nochma bis Montag Pause machen und somit meinen HST Classic abbrechen und dann einen Cluster Plan anfangen. (Meine aktuellen 1RM hab ich ja schon ermittelt) und den dann in 6 Tagen starten.

Den Plan hab ich gerad im Word gebastelt. Is der zu gebrauchen (ich mach kein KH mit KB in einer Einheit weil mein unterer Rücken dann streikt. Ich dacht deshalb bau ich meine Schwäche noch mit ein.) Da das der Rechner aufer Arbeit is kann ich keine Zip oder so hochladen und hab einfach ma ein Screenie gemacht.