mein Training

[Sandmeister]

hi ich habe mit Training angefangen um Muskeln zu kriegen!!!

Ich habe so Gewichte mit denen ich trainiere für die Armmuskeln. Da mache ich Scheiben rauf bis 8 Kilo und beuge das Gewicht 20 mal.
Um stark zu werden stämme ich die dann auch immer noch hoch. Das jeden Tag 20 mal dann pause und 3 mal. dann noch Liegestützen und Situps für Waschbrettbauch weil ich da Speck weghaben will.
Muss ich die öfter beugen zB 30 mal damit ich mehr Muskeln kriege?
Weil für Disco und Strand will ich bald ne Super Figur wie Jin Kazama von Tekken.
Ich esse nur noch Salat mit Tomaten weil ich auch abnehmen will.


Geht das so oder soll ich noch mehr trainieren?!

[remba]

hi ich habe mit Training angefangen um Muskeln zu kriegen!!!

Ich habe so Gewichte mit denen ich trainiere für die Armmuskeln. Da mache ich Scheiben rauf bis 8 Kilo und beuge das Gewicht 20 mal.
Um stark zu werden stämme ich die dann auch immer noch hoch. Das jeden Tag 20 mal dann pause und 3 mal. dann noch Liegestützen und Situps für Waschbrettbauch weil ich da Speck weghaben will.
Muss ich die öfter beugen zB 30 mal damit ich mehr Muskeln kriege?
Weil für Disco und Strand will ich bald ne Super Figur wie Jin Kazama von Tekken.
Ich esse nur noch Salat mit Tomaten weil ich auch abnehmen will.


Geht das so oder soll ich noch mehr trainieren?!

Und wieder einen Discopumper mehr

[Kuldren]

Nett aber bisschen zu stark aufgetragen

[The Wicker Man]

Nett aber bisschen zu stark aufgetragen

Ja, da gabs aber auch schon kreativere User

[Muttis Liebling]

Liebe faker/trolle/ADSler

lasst euch mal was neues einfallen...

"laaaaaaaaangweilig..."

[Hiroshige]

Tekken passt schon.

[Panda23]

rofl wie ich Homer sehe und nun voll durstbekomme, aber kein Bier da ist

Weil für Disco und Strand will ich bald ne Super Figur wie Jin Kazama von Tekken.

10/10

[Bulldog Breed]

rofl wie ich Homer sehe und nun voll durstbekomme, aber kein Bier da ist

Ja, früh morgens kein Bier trinken können ist schon echt hart!
Du bist ja ein toller Sportler!
Melde Dich lieber in einem Alki-Forum an, denn hier bist Du wohl falsch.

[Panda23]

lol ich hab seit ca 5 monaten nichts an alk getrunken, da darf man schon mal durst auf bier am morgen haben

[The Wicker Man]

Zitat von Sandmeister
Weil für Disco und Strand will ich bald ne Super Figur wie Jin Kazama von Tekken.

10/10

Jetzt reichts aber entgültig!