Hallo ich bin 14 am 13.03 werd ich 15.Ich bin 1.58m groß und wiege 53 kilo.
Mein problem ist das ich meine wampe nicht los werde.(Hab fast eine Bierwampe )
Dabei trainiere ich 1 stunde am Tag.Schon seit 2monaten.
30min am Boxsack ohne pause.20 min am Fahrrad.Dann noch klimzüge,Crunches und liegestürze.Dan gehe ich noch 2 mal die Woche in einen Schwimmverein.Nächste Woche fange ich mit Boxen an.Chips und Schokolade
esse ich nicht mehr.Wenn ich von der Schule nach hause komme esse ich
ordentlich kein Fastfood meine Mutter kocht gesund.Und Abends vor 19 Uhr esse
ich leicht nichts fettiges.
Aber trozdem hat sich meine Wampe seit 2Monaten nicht verändert
Und die anderen Jungs aus der Klasse essen den ganzen Tag schokolade machen fast kein Sport und haben einen leichten Six pac.
Was kann ich dagegen tun?
Vielecht leigt es daran das ich noch nicht richtig angefangen hab zu wachsen.
Helfen Sie mir Bitte.PLS