aufladetag

**waschi** · 27.03.2004, 12:18

Hallo ma ne kleine frage

Soll man besser jede Woche aufladetag machen oder alle 2 wochen ?
Zurzeit mache ich alles 2 wochen weiss aber nicht ob das so gut ist ?!
Wie macht ihr es ?!

***Lord Phese™*** · 27.03.2004, 12:34

Ich habe bei der AD immer wöchenlich einmal geladen. Macht doch auch mehr Spaß

Was Vorteile bringt, entzieht sich meiner Kenntnis. Gx
LP

**waschi** · 27.03.2004, 12:58

mir ist aufgefallen das ich vor meinen ersten aufladetag mich schwächer gefühlt habe und der fettverlust bzw Gewichtsverlust blieb aus , ich fühlte mich sogar dicker !!! Nach dem aufladetag ging erstma nen kg weg und 2cm bauchumfang dazu ... Ich bin echt scharf am überlegen ob ich nicht morgen nen ladetag machen soll .

**Menace** · 27.03.2004, 13:54

Ich mache immer 1 tag die Woche. Heute ist es

6/1

**muratBR** · 27.03.2004, 15:37

einmal die woche ? dann ist man ja nur ca die haelfte der zeit in keto

**waschi** · 27.03.2004, 19:23

ich mach jetzt ma jede woche sonntag nen kh aufladetag . Ma gucken wie ich damit fahre .

blueboy wie machst du das ?

**rantanplan** · 29.03.2004, 09:08

Ich verstehe echt nicht, warum so viele Leute "Angst" vor den Ladetagen haben. Ich persönlich bin mit 2 Ladetagen pro Woche immer gut zurechtgekommen.

**Blueboy** · 29.03.2004, 10:03

Ich mache auch 2 Ladetage pro Woche...hab dann noch wesentlich mehr Power für HIT.
Manche Wochen hab ich aber auch gar kein Bock zum aufladen, dann mach ich nur jede 2te Woche.
Habe auch mal nur jede 3te Woche probiert, hatte dann aber leider starken Kraftverlust..für mich also nicht rentabel.
Bei mir ist eher das Prob das ich an den beiden Ladetagen alles wild durcheinander ****** und deshalb öfter mal nur alle 2 Wochen auflade.