Sooooo liebe Zähne ich habe eine sehr gute Freundin und die ist echt verzweifelt .... Sie möchte unbediengt effektiev abnehmen und körper "festigen"! und das Gewicht dann natürlich auch halten!!!
Sie ist seit kurzem Mitglied in einem Fitnesstudio und möchte dass ich ihr helfe einen Plan auszuarbeiten ( TP / EP )... Da habe ich mir gedacht am besten ich frage hier mal DIE Experten aus der Zähne... Bitte um ERNSTE Beiträge !



Zu ihren Daten: Alter: 18 Jahre
Größe: 1.80 Meter
Gewicht: 89 Kilo
KFA: 29%


Ihr Ziel (direktes Zitat von ihr):

Weniger bauch, Oberschenkel weg, Oberarme weniger, Festeren Po^^....



Danke schonmal für die die was vernünftiges posten !


mfg ALPA