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Neuer Benutzer
Frage zur Ketogenen Diät
Wie macht ihr des eigentlich in eurer Ketogenen Diät mit den Ballastoffen. Esst ihr nur khs in Gemüse Form oder nehmt ihr Preparate.
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Eisenbeißer/in
Leinsamen, ganz, gemahlen oder geschrotet, gemahlen Paniere ich damit mein Fleisch und backe mir auch Brot davon ohne KHs
Leinsamen; pro 100 gr 24,4 gr Protein, 0,0 gr KHs, 31 gr nur super gesunde Fettsäuren (Omega 3) , 38 gr Ballastoffe und 370 kcal.
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