laktoseintoleranz

[UnRe4L]

Hallu,

wie im titel steht habe ich eine laktoseblabla.

So. Anstatt milch soja milch, ok.

Wie siehts mit magerquark aus? Davon muss ich richtig schön fett blähen und auch von *******en gehen, etwas weicher als sonst aber kein dünn****** oder so.

Auch kein Problem, esse ich nur abends vorm schlafen gehen.

Meine frage: Wird das eiweiß dadurch nicht genutzt? Brauch also eine andere EQ quelle oder kriegt man nur blähungen und so?

Oder hättet ihr alternativen?

mfg

[Headmaster]

Es gibt ein Isopure Whey. Das kannste auch bei Lactoseblabla nehmen. Ist glaub ich von Natures Best oder so. Is aber schweineteuer.
Als Alternative zu Quark kannste Harzer nehmen. Eine Rolle (200g) hat 54g EW - Quark hat um die 60 bei 500g. Ist also auch weniger Masse.

[vegan muscle]

Oder hättet ihr alternativen?

mfg

Eine Alternative wäre Alpro soya Yofu Bio Natur mit 25 Gramm Protein pro Becher.

[UnRe4L]

danke schonmal für alternativen.

die 4kg die hier sind werden aber noch gefuttert .



Hmm kann mir denn noch einer sicher werden ob das eiweiß verwertet wird? Oder echt einfach nur ausge******en wird ....

mfg

[vegan muscle]

Ach ja, das hier:

http://www.alpro-soya.de/yofu-detail...ash=cd97954f7a

[vegan muscle]

Hmm kann mir denn noch einer sicher werden ob das eiweiß verwertet wird? Oder echt einfach nur ausge******en wird ....

mfg

Klar warum nicht? Ist halt nur sehr unangenehm...

[UnRe4L]

Klar warum nicht? Ist halt nur sehr unangenehm...

hi,

vielleicht kommt der körper nicht damit zurecht oder so und baut es ist nicht ab . kann ja sein ^^.

Also da ich es echt nur vom schlafen gehen esse merk ich nachts nichts davon. z.b. muss ich nachts nicht aufstehen um naja aa zu machen. eher um pipi zu machen .

Ich meine laktose ist ja auch in vielem anderen drinnen. und wenns nit verwertet sein würde hätte ich ein problem mit der ern#hrung.

Naja werde trotzdem auf das soja zeug umsteigen (wie bei der milch) und problem ist gegessen. Nur noch den ******* den ich hier habe. Da wird sich aber jmd sehr freuen

mfg und danke.

achja: wie teuer ist son becherchen?
Wenn noch jemand infos hat immer her damit

[cusumano]

Die Produkte von MinusL kann ich empfehlen. Gibt es im Kaufland und Rewe,kostet allerdings auch etwas mehr. 250gr Quark 0,99Cent.

Das Soja Zeugs ist Geschmacklich schon herb.

[vegan muscle]

Die Produkte von MinusL kann ich empfehlen. Gibt es im Kaufland und Rewe,kostet allerdings auch etwas mehr. 250gr Quark 0,99Cent.

Das Soja Zeugs ist Geschmacklich schon herb.

Geschmacksache, nach einer Zeit willst du nur noch das Zeug und Milchprodukte schmecken komisch!

[UnRe4L]

also soja milch hat imr direkt am ersten tag gefallen .

hoffe mim quark isses genauso ^^