Welches Omega?

[JudgeMe]

Hallo zusammen,

ich supplementiere seit längerer Zeit Omega3 Kapseln in Form von Fischöl.
Nun gibt es Omega 3/6/9 in einer Cap.
Ich nehme die Caps weil ich kein Fisch esse. Habe auch abgenommen durch dieses Supp. (vll nur placebo aber egal^^)

Nun wollt ich fragen ob nur Omega3 reicht oder ob 3,6,9 besser ist?

Hier das Produkt.

http://www.kraeuterhaus.de/content.p...hauptrubrik=54


Mfg JudgeMe

[Tarzan61]

Bei deinem link sind das leinsamen kapseln , nimm beides noch fischöl dazu dann passt das schon .

[JudgeMe]

ist doch sinnlos? doppelt omega3 zu nehmen? und ne geld frage?

[afek666]

nimm omega 3 und 6 fettsäuren oder iss einfach mehr fisch

[JudgeMe]

kann kein fisch essen ^^

mag das absolut nicht

[Tank1982]

Würde nur Omega3 supplementieren. I.d.P. nimmt man mehr als genug Omega6 und 9 durch die normale Ernährung zu sich.