Schmerzen zwischen Ober- und Unterarm

[NewMember]

Habe Schmerzen an der schwarzen gekennzeichneten Stelle nach jedem Arm-Workout.

Hallo kennt jemand das Problem?
Nach jedem Armtraining habe ich Schmerzen zwischen Oberarm und Unteramr, wie auf dem oberen Bild zu sehn ist, am schwarzen gurt sozusagen.

folgendes habe ich bisher dagegen unternommen:
Gewichte stark reduziert! Trainiere nur noch mit Peanuts! Mit maximal 30% meines normalen Gewichts!
Der Schmerz hat sich dadurch sichtlich gebessert,ist aber dennoch nach jedem Training vorhanden? Er hindert mich jedesmal am Weitertrainieren bzw muss dann immer 3-4Tage Pause machen.

Woran könnte dass den liegen?

Ich bezweifle dass ein Artz da überhaupt ne Ahnunhg von haben kann, ein Artz hat mir mal geraten, "ich soll mit dem Sport aufhören,er hält davon mal garnichts, ungesund..."

Könnte ich beim Bizepstraining etwas falsch machen?
Trainiere hauptsächlich nur noch Bizepsmaschine und Kurzhanteln momentan.

[grem]

nächstes mal reicht ein thread.

[allround]

Du hast vermutlich einen "Tennisellenbogen" = Epicondylitis lateralsi, ein Überlastungssyndrom der Sehnen (oft auch der Muskeln) im Unterarm.
Als chronische Form oft schlecht zu behandeln.
Therapie: Belastung reduzieren, Übungen verändern, Dehnungen, Querfriktionen, Muskeltechnikn - ein klassischer fall für Physios.

[steve black]

www.Tennisarm.ch

[BlaZn]

Geh zum Orthopäden/Sportmediziner.

[BeyondTheLimit]

hatte was ähnliches
hab 2 wochen n starkes abschwellendes mittel genommen vom orthopäden und danach 1 monat nicht trainiert und dann gewichte ganz langsam wieder gesteigert seither geht es ganz gut