Mittelfußbruch

[Ultraripped]

Hallo zusammen,

habe mir vor ca.2 Wochen einen Mitelfußbruch + Bruch des kleinen Zehes zugezogen.Trage seitdem Gips.
Trainiere jetzt nur meinen Oberkörper.Merke aber bereits jetzt das eine Atrophie im betroffenen Bein stattfindet.
Bringt es was ,wenn ich das Gesunde Bein trainiere?Habe mal gehört das die andere
Körperhälfte dann ca.30 % mit davon abkriegt.

Bitte um Antworten.

Gruß
Ultraripped

[remba]

Hallo zusammen,

habe mir vor ca.2 Wochen einen Mitelfußbruch + Bruch des kleinen Zehes zugezogen.Trage seitdem Gips.
Trainiere jetzt nur meinen Oberkörper.Merke aber bereits jetzt das eine Atrophie im betroffenen Bein stattfindet.
Bringt es was ,wenn ich das Gesunde Bein trainiere?Habe mal gehört das die andere
Körperhälfte dann ca.30 % mit davon abkriegt.
Bitte um Antworten.

Gruß
Ultraripped

Wie kann ein Bein 30% abkiregen wenn es nicht beansprucht wird?

[Ultraripped]

Angeblich durch Neurologische Impulse.

Da ich ja keine Experte bin,frage ich mich ja dasselbe.

Gruß
Ultraripped

[Magma]

nennt sich "konsensuelle Reaktion" - ob das dann 30 % werden auf diesem Niveau, bezweifle ich zwar. Aber schaden wird es sicherlich nicht!

Vorsicht bei Übungsauswahl hinsichtlich der Belastung!

[Ultraripped]

Hallo Magma,

dank für die Antwort.
Wahrscheinlich wird die Übungsauswahl auf Strecker + Presse beschränkt sein.

Gruß
Ultraripped

[Magma]

es geht halt um die Belastung im Stand - z.b. KB im großen Ausfallschritt oder mit einem Bein (das mit dem gebrochenem Fuß) hinten auf der Bank geht auch -
wichtig ist halt, wieviel Belastung auf dem Fuß ist!!!