Muskelkater in den Schultern

[morq]

Da heut beim Training wieder Schultern mit dran waren und mir dies schon länger aufgefallen ist, meine Frage: Habt ihr genauso wie in anderen Muskelpartien auch in den Schultern Muskelkater?
Nacken vielleicht mal außen vor gelassen, da ich diesen doch schon das ein oder andere Mal gut gespürt habe.
Aber folgend auf ein Schultertraining habe ich noch einen Kater gehabt. ergo, mache ich was falsch? Intensität? Radius?
Übungstechnisch - MP,Schulterdrücken KH,Seitheben. In der Reihenfolge, bis zur Ermüdung.
Ich weiß, Muskelkater ist kein Zeichen für Wachstum, allerdings ist es für mich ein gutes Zeichen den Muskel geplättet zu haben.

[Kraftfanadi]

Da heut beim Training wieder Schultern mit dran waren und mir dies schon länger aufgefallen ist, meine Frage: Habt ihr genauso wie in anderen Muskelpartien auch in den Schultern Muskelkater?
Nacken vielleicht mal außen vor gelassen, da ich diesen doch schon das ein oder andere Mal gut gespürt habe.
Aber folgend auf ein Schultertraining habe ich noch einen Kater gehabt. ergo, mache ich was falsch? Intensität? Radius?
Übungstechnisch - MP,Schulterdrücken KH,Seitheben. In der Reihenfolge, bis zur Ermüdung.
Ich weiß, Muskelkater ist kein Zeichen für Wachstum, allerdings ist es für mich ein gutes Zeichen den Muskel geplättet zu haben.

Wunderst du dich über Muskelkater in deinen Schultern?
Ist doch ganz normal einen zu haben wenn du Schultern trainierst

[Neophyte3105]

mensch du hirni , er hat das "nie" vergessen...
zum eigentlichen thema kann ich dir auch nix sagen abgesehn davon das ich seit 4 jahren training noch NIE Muskelkater in der schulter hatte. keine ahnung wieso das so ist???

[benchpress123]

Muskelkater in den schultern? Kann ich mir nicht vorstellen. Im schultergürtel ja, aber nicht in den schultern. Noch nie gehabt

[Steffen L.]

abgesehen davon ist muskelkater jetzt nicht wirklich der signifikanteste indikator für effektives training

[JayFlash]

Nach meinem Schultertraining habe ich oft Muskelkater seit dem ich nach pitt trainiere...

1 Satz Nackendrücken force
1 Satz Seitheben HC

fertig ist ein tag garantierter Muskelkater in den seitlichen Deltas...

Ist erst die 5te Schultereinheit nach pitt... vieleicht gewöhnt sich der Körper bald dran.. im Moment hauts rein

[stef_00X]

Mir reichen die 6 Sätze f. die seitl. Schultern für nen MK aus, is halt nicht so der "schmerzhafteste" Muskelkater, den man haben kann.

[Kraftfanadi]

Wer kein Muselkater in den Schulter bekommt,hat nie schwer trainiert.
Ich kann mir sogar aussuchen welchen Anteil ich verkatert haben will ihr Mädels
gibt mir 15 Min.

[PumpingGeorg]

Wer kein Muselkater in den Schulter bekommt,hat nie schwer trainiert.
Ich kann mir sogar aussuchen welchen Anteil ich verkatert haben will ihr Mädels
gibt mir 15 Min.

Euro Training?

[bene_1337]

Mir gehts genauso wie dir.

In allen Regionen bekomme ich Muskelkater, nur in den Schultern bleibt er aus.

Und dass es an mangelnder Intensität liegt, kann ich nicht bestätigen. Ich trainiere Schultern nicht weniger hart als den Rest der anderen Muskelgruppen.