Moin,

trainiere derzeit nachm WKM-Plan, hab allerdings momentan enorme Schulterprobleme (beidseitig) und kann daher z.B. flaches Bankdrücken nicht schmerzfrei machen. Doc sagt aber, dass ich weiter trainieren kann, soll nur bei Schulterübungen weniger Gewicht nehmen.

Mache momentan Bankdrücken mit KH auf der Schrägbank (nur leicht schräg, weils ja sonst mehr auf die Schultern geht), habe da allerdings auch etwas Probleme.

Daher: Welche Brustübung belastet am wenigsten die Schultern bzw. welche Brustübung kann man auch mit Schulterprobs gut machen? Vllt. irgendwas am Kabel? Halt nur übergangsweise bis die Schultern wieder 100% fit sind.

Greets