Hallo zusammen,

ich suche ein gute Buch zum Thema Low Carb.
Es sollten Basics drin sein. Kenn mich mit dem thema noch nicht so aus deswegen.
Basics zum kcal bestimmen oder kh/ew/f einteilung.
Rezepte Beispieltage etc.
Wäre nett wenn jemand so ein buch hat und mir eins empfehlen könnte.

Mfg JudgeMe