Gibt ja hunderte solcher Treads aber würde eben auch gerne mal hören wo ich eurer Meinung nach stehe und ob man das ein oder andere erkennen kann.

Zu meiner Person.
- 24 Jahre alt
- Gewicht ca. 80 kg (kann das leider nicht genau sagen da schon lange nicht mehr auf der Waage)
- trainiere eigentlich fast jeden Tag im Studio
- im Training seit ca. einem dreiviertel Jahr

Habe jetzt leider kein vorher Bild, aber Muskeln waren da jedenfals keine vorhanden.
Ernährungstechnisch nehme ich jetzt keine Shakes oder so, ich achte eigentlich immer darauf nicht zu viele Kalorien zu mir zu nehmen. (Tick aus früheren Zeiten)
Das ist alles bisschen sub-optimal bei mir.
Habe leider keine Ahnung vom Posen vll. hätte ich optisch noch bisschen was rausholen können gerade das Bild vom Rücken ist relativ blöd.