hallo zusammen,

ich bin 19 jahre jung, und mit 1,76 und 76 kg nicht ganz zufrieden mit meinem body .
habe in den letzten 2 monaten insgesamt 12 kg durch cardio und "halbwegs" bewusste ernährung abgenommen, jap, wog vorher 88kg xD.
habe jetzt angefangen seit ca. ner woche mit dem wkm plan zu trainieren, und find ihn echt derbst hammer.
KB 50kg
BD 40kg
Rudern 40kg
KH40kg
Klimmzüge gehn z.Z. max. 10
MP 35kg

gehe 3 mal die woche ins FS und an trainingsfreien tagen halbe stunde laufen oder radfahrn.

ich würde jetzt gern mit masseaufbau anfangen und fragen ob es dem masseaufbau entgegenwirkt an trainingsfreien tagen cardio zu machen.

hab 3 bilder angehängt, damit man sich besser was drunter vorstelln kann.
das erste war anfang jänner mit ca. 80kg und die anderen 2 sind aktuelle mit 76kg







danke schon im voraus für die antworten!