Was verändert sich beim Training ?

[-eskali3rt-]

Hey ...
da ich nun kurz vor meiner Präsentationsprüfung stehe und mein Thema : Die Auswirkungen von sportlichem Training auf das Stütz -u. Bewegungssystem des Menschen ist, hoffe ich das ihr mir noch ein bisschen unter die Arme greifen könntet und mir vielleicht ein Paar nützliche Seiten zu diesem Thema nennen könntet. Ich habe mich auf das Unterthema Bodybuliding spezialisiert da ich selber schon 2 1/2 Jahre aktiv Trainiere !

Ich möchte mich schon einmal im Vorraus für eure Hilfe bedanken

[Camphari]

um dir zu helfen, musst du ein noch ein klitzekleines bisschen präziser fragen, da dir hier sicher nicht jeder auf anhieb eine 2000Worte - Erörtrung präsentieren wird

aber ansonsten gerne!

[Torgerz]

Also was bei mir zu beobachten war:


- Ich achte aufn graden Rücken in fast jeder Alltagssituation, macht man ja bein Training auch immer. Das hat sich aufn Alltag übertragen

[Taktik]

Wenn man Bodybuilding betreibt, muss man auf eine gerade Haltung achten, sonst kriegt man ganz schnell einen Rundrücken. So war es aufjeden Fall bei mir. Aber nun wo ich im Altag auf eine gerade Haltung achte und meine Brustmuskeln täglich dehne, wirds wöchentlich besser!

[Dreamer001]

ich bekamm früher oft kreuzschmerzen durch´s lange sitzen in der schule, ist aber jetzt gänzlich weg!

[dodo1721]

hatte früher ziemlich oft den steifen nacken(schmerz bei bewegung) ist seit ich trainer NIE mehr vorgekommen

[-eskali3rt-]

danke für eure Tipps aber ich wollte eigendlich wissen wie genau sich die Muskelgruppen verändern

Bewegungssystem = der Muskel

ich hoffe das ihr damit etwas mehr anfangen könnt

[babyboy]

Also bei mir sind sie grösser geworden... Und bei euch?

[SVV]

haerter und definierter

[ec5745y]

und die Bewegung ist mehr Koordinierter geworden

das einzige, was ich nicht gut finde, dass man so langsam zu einer Nahrungsverwertungsmaschiene mutiert und der Magen fühlt sich eher an wie ein schwarzes Loch...