hi!
hätte ne frage an die erfahrenen und experimentierfreudigen unter euch:

gestern kam mir im training die idee, mal was nachzumachen, was ich mal auf nem bild gesehen habe...kh-drücken auf nem ball. hat ganz gut geklappt und war irgendwie ein außergewöhnliches feeling.

bringt sicherlich ne menge für die koordination, oder? was habt ihr damit für ne erfahrung oder an wissen parat? über infos würde ich mich freuen!

thanx

p.s.: muss doch die 160kg endlich mal knacken!!!
...was GENAU ist ein boxsquat?