Hallo!
Seit fast 2 Wochen habe ich nun Probleme mit meiner rechten Schulter.
Richtige Schmerzen habe ich nicht, nur knackt sie neuerdings wenn ich den Arm hebe. Zu Anfang hatte ich auch noch eine ziemliche Verspannung auf der Vorderseite der Schulter, dort wo vermutlich die Sehne des langen Bizeps-Kopfes entlang geht. Beim Bankdrücken z.B. spannte es dort sehr je weiter man das Gewicht auf die Brust herabließ, so als wenn man einen riesigen Muskelkater hat.
Zusätzlich habe ich manchmal das Gefühl, dass hinten auf dem Schulterblatt es auch verspannt ist, obwohl ich die Rotatoren nicht in Verdacht habe.

Habe das Training nun schon fast 2 Wochen ausgesetzt, da mir v.a. das Knacken beim Trainieren auf den Senkel ging.
War nach einer Woche Trainingspause dann auch beim Arzt. Dieser vermutete auch etwas mit der Bizepssehne und zu wenig Platz im subakromialen Raum. Ich sollte natürlich noch pausieren und auch das Schultertraining erstmal sein lassen.
Nehme nun schon einige Tage 1g von einem Medikament, das Diclofenac ähnlich sein soll.

Naja Besserung ist noch keine in Sicht. Das regt mich vielleicht auf - bin drauf und dran auf den ganzen Mist zu sch****** und einfach weiter zu trainieren, was aber auch nicht so viel Spaß macht wenn man nicht so kann wie sonst.

Achja in Verdacht für das Ganze hab ich die letzte Trainingseinheit beim Kabelziehen bei mir daheim, wo der Kabelzug nicht so fein läuft wie im Studio...aber ein richtiges "Schmerz-Erlebnis" hatte ich nicht während des Trainings!

Gibt's irgendwelche Leidensgenossen?