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Ein paar fragen
Erst ein mal möchte ich mich bei dennen etschuldigen die zum
50000 x die selben fragen durchlesen muessen....
Ich versichere das ich such funktion und alles in meiner macht
stehende genutzt habe um euch ein massendjavue zu ersparen 
Fragen :
Was ist igf und vorallem wirkt es?
positive und negative wirkungen bitte...
(habe hier den katalog von usproducktline ligen wo des beschrieben wird
als kriege man muskeln wenn man die Packung nur anguckt)
bin leider hardgainer un brauch deshalb einen weigthgainer der min 60%
kohlenhydrate hat (bin son verbrenner typ)
gibbt es da besondere empfehlungen??(die au noch bezalbar sind?)
Fatburner???
habe derzeit einen kleinen bauch (erste mal in meinem leben )
nuetzt des was habt ihr empfehlungen?
könnt ihr mir sonst irgentwelche produckte empfehlen die
irgenteine wirkung zeigen??
schon mal vielen dank im voraus.....
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Will Mehr ^^
bin leider hardgainer un brauch deshalb einen weigthgainer der min 60%
kohlenhydrate hat (bin son verbrenner typ)
gibbt es da besondere empfehlungen??(die au noch bezalbar sind?)
-> Du brauchst einen Kalorien-Überschuss um Masse aufzubauen, deswegen knallst du dir Unmengen an Kohlenhydraten mit übertteuerten Shakes rein.
Zitat von Will Mehr ^^
Fatburner???
habe derzeit einen kleinen bauch (erste mal in meinem leben )
nuetzt des was habt ihr empfehlungen?
-> Du brauchst ein Kalorien-Defizit um abzunehmen, deswegen knallst du dir Unmengen an überteuerten, Stoffwechsel ankurbelnden Tabletten o.ä. rein, um deinen Umsatz zu erhöhen.
Hála, baby. Da stimmt was nicht!
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Na gut ich habe auch nicht ehrzhlt was ich vorhabe....
Also erst mal zu meinem bauch :
ich bin 27 und sitze nur noch tag ein tag aus vorm rechner:
Ja jetzt habe sogar ich einen bauch!!!!!!!(kleinen)
also wollt ich erst ein mal fettburner nehmen um meinen auch zumindest zu reduzieren (des wre dann quasi phase 1)
dannach wollt alles mögliche zur gewichtszunahme tuen :
waightgainer,creatin nur suche ich noch mehr produkte die auch noch einen effeckt haben (egal ob mehr pump oder masse )
Was stimmt da bitteschoen nicht??
Ich habe ganz vernuenftig gefragt und nur antworten bekommen
die darauf abziehlten sich ueber mich lustig zu machen....
Wollt ihr hier leuten helfen oder wollt ihr nen dicken machen weil ihr ahnung habt??Echt wie im kindergarten hier...........
PS: Warum ueberteuert?Als wuerde ich freiwillig viel zahlen sagt mir einfach wo ich guenstig welchen her bekomme (waightgainer u.s.w.)
edit : hier dieses igf (bitte den untersten abschnitt lesen)
http://www.us-product-line.com/spezialprodukte/igf.html
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Ganz ruhig Junge ganz ruhig,keiner wollte dich beleidigen das zum ersten und dan zum 2ten helfen wir dir hier gerne.
Den Fatburner kannste dir sparen ist nicht gesund fürs herz und 2tens Geldverschwendung,dein kleinen Bauch wie du ihn hier nennst ist wohl kein problem wegzubekommen wenn du dein EP anpassen wirst.Ich hoffe mal du hast ein EP* falls ja seh ich gute chancen dein bauch schön flach zu bekommen.
*Ernährungsplan
SO was hier nicht passt ist du willst erst dein bauch weghaben und dan anfangen wieder masse zu zulegen das du dadurch wieder ein Bauch bekommen wirst ist dir schon klar,den kein muskeln ohne Fett das ist nun mal so wenn du massephasem achst wirste auch fett ansetzen !!!
So dan zu deinem Weight Gainer den machst du dir ab sofort einfach selber dazu gehste aus der Tür direkt in nen Supermarkt,mit einem Einkaufszettel in der hand wo drauf steht:
Haferflocken
Magerquark
Milch 1,5% Fett
Nespuik Kakaopulver oder Eiweisspulver deines Geschmackes.
Dan musst du sehn wie dein Kcal umsatz am Tag ist darauf hin kannste sehn wieviele von den Gainer du dir machen kannst am Tag.Einer geht auf jedenfall immer am besten 1std nachm Training da wird er am besten verwertet.oder auch morgens.
Dazu müssten wir wissen wie oft du trainieren gehst nach welchen Pla,wie gross und schwer bist du und dein kfa* vielleicht noch
*Körperfettanteil
Ps: Vergiss mal gaaaanz schnell diesen IGF-1 ******* OK !!!
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Will Mehr ^^
Na gut ich habe auch nicht ehrzhlt was ich vorhabe....
Also erst mal zu meinem bauch :
ich bin 27 und sitze nur noch tag ein tag aus vorm rechner:
Ja jetzt habe sogar ich einen bauch!!!!!!!(kleinen)
also wollt ich erst ein mal fettburner nehmen um meinen auch zumindest zu reduzieren (des wre dann quasi phase 1)
dannach wollt alles mögliche zur gewichtszunahme tuen :
waightgainer,creatin nur suche ich noch mehr produkte die auch noch einen effeckt haben (egal ob mehr pump oder masse )
Was stimmt da bitteschoen nicht??
Ich habe ganz vernuenftig gefragt und nur antworten bekommen
die darauf abziehlten sich ueber mich lustig zu machen....
Wollt ihr hier leuten helfen oder wollt ihr nen dicken machen weil ihr ahnung habt??Echt wie im kindergarten hier...........
PS: Warum ueberteuert?Als wuerde ich freiwillig viel zahlen sagt mir einfach wo ich guenstig welchen her bekomme (waightgainer u.s.w.)
edit : hier dieses igf (bitte den untersten abschnitt lesen)
http://www.us-product-line.com/spezialprodukte/igf.html
Das Problem bei Leuten wie dir ist ganz einfach das Sie denken das man wenn man sich genug zeug zusammenkauft alles von selbst läuft ! 
Du weißt schon das man auch trainieren muss ??? Oder ???
Meine Empfehlung für dich RHT !!!!
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Das Problem bei Leuten wie dir ist ganz einfach das Sie denken das man wenn man sich genug zeug zusammenkauft alles von selbst läuft !
Du weißt schon das man auch trainieren muss ??? Oder ???
Meine Empfehlung für dich RHT !!!!
Bist du jetzt cool oder was??Woher willst du wissen ob ich richtig trainiere oder nicht du honk?
Kann man so voegel nicht irgenwie sperren lassen ich mein ich habe mich echt nicht hier angemeldet um mich mit so Voegeln auseinander zu setzen.......
So erst ein mal danke des du mir nun wirklich weiter helfen willst!!!!!
Leider nutzt mir des sehr wenig weil ich des schon ausprobiert habe
und leider hatt des bei mir 0 effeckt .Ich brauche eigenlich nur tipps zu
produckten ob sie wirken gesund sind u.s.w. wieviel muss mann ausgeben wenn man ein vernueftiges produckt haben will u.s.w.
Ich habe eigentlich sonst kein problem das einzige was mir kopfzerbrechen macht
ist das ich mir eine kur zusammen stellen will (ohne ana)und noch nix kenne ausser waightganier un creatin..
Was ich nun genau suche ist auch zweitrangig denn wenn ich erst ein paar tips bekommen habe zu produckten die auch das tuen was draufsteht dann etscheide ich selber was ich irgentwie gebauchen könnte
Z.b. produkte die die nahrungsaufnahme (verwertung) erhöhen gibbt es da was tolles?Oder irgentwelche spezielen sachen wo ich noch ga net kenne??
Oder bcaa s un die ganzen dinger?
Oder oder oder da muss doch noch irgentwas dabei sein was auch irgentwie
zu gebrauchen sein kann!!!
Das ist alles was ich wissen will denn rest mach ich schon un ob ich mich entsrechend ehrnaehre , rht mache u.s.w bedarf keiner verbessernug
Un ja ihr habt mich richtig verstanden egal ob fuer diat oder masseaufbau ihr könnt wirklich ALLES reinschreiben von dem ihr WISST des es nen effect hatt ^^
Um nochmal zum Waightgainer zurueck zu kommen der kaloueberschuss
hat sowas von angeschlagen des ich echt gerne geld dafuer ausgebe!!Aber wenn mir einer ein produckt mit kohlenhydrahten ohne ende (WG) empfehlen kann des auch noch bezahlbar ist waere ich sehr dankbar^^
Meinen WG gibbet naehmlich net meher un ausserdem war er sehr teuer ...
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Sportstudent/in
Prinziepiell brauchst du folgendes, egal ob du zunehmen möchtest oder Abnehmen.
1. Einen guten TP
2. Einen guten EP
Supps:
3. Whey Protein
4. Creatin
Alles andere was es auf dem Markt gibt, ist absolut nicht notwendig!!
Wir Reden von Nahrungsergänzungs Produkte die kein Mensch braucht, wenn er ein Gut durchdachten EP hat.
Wir können dich hier zumüllen mit Supps, die Frage ist was bringt es Dir??
Gar nichts!! Um Erfolge zu Erziehlen bracht man Viel Zeit und wie oben genannt gute Ernährung und Train.
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Naja is schon klar des tp un ep allem voraus am wichtigsten sind...
Mein Tp find ich auf jedenfall sehr gut sehr ungewöhnlich aber vor allem mir angepasst
Mein ep is fuern ***** aber auch leicht in denn griff zu kriegen jedoch
leistungs und gewichtssteigerung fällt mir sehr schwer (war sogar zu zeiten so als
6x die woche trainiert habe) was wohl darauf zurckzufueren ist das halt einfach nix aufbaue
weder fett noch muskeln oder sonst etwas -.-
Da ich mit waightgainer un creatin dies bezueglich sehr gute ehrfahrungen gemacht habe (der gainer war nur nen bissel zu teuer) bin ich zu dem schluss gekommen des
es doch noch mehr geben muss was irgent eine wirkung hatt...
Ich mein ich sehe schon des die antworten die ich hier bekomme in etwa alle gleich sin jedoch sagt mir irgentwas das es bestimmt noch ein 2 produckte gibt die
meinen aufbau oder mein traing positiv beeinflussen könnten !!!!!!!!!
Um wieder zu meinen ep zu kommen der war mal halbwegs ok jedoch
bis jetzt eigenlich nie nötig.Auch wo ich auf masse gegangen bin also meinen waightgainer genommen habe hab ich keinen bauch bekommen womit
ich echt ka angst habe durch masse aufbau probleme zu bekommen!
Das is wohl der einzige vorteil eines hardgainers jedoch muss ich mit einplanen des mein stoffwechsel im laufe der jahre wohl ein wenig normaler zu sein scheint
ich lasse gerne demnaechst mir von euch bei nem guten ep helfen
aber ich setze echt so schwer an das ich bis jetzt durch nen ep nie nen
vorteil der "wer genuegend sport macht kann essen was er will" metohde hatte ^^
Aber im moment suche ich noch alles ab wer weiss ob sich nich doch noch was finden laesst
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Sportstudent/in
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