Training wechseln

**Ruhr_G_Beat** · 31.05.2009, 17:34

Tag zusammen,

mein 5er Split ist jetzt vorbei und ich möchte gerne mal wieder was anderes ausprobieren.

Kann ich einfach mal auf einen 3er umsteigen? Ich muss dazu sagen, dass ich meine gewünschte Definition (fast) erreicht habe und allerdings auch sehr auf meine Ernährung achte.

Meint Ihr, das würde den Körper mal ordentlich durcheinanderwirbeln?

**Bonser** · 31.05.2009, 17:37

Warum ist dein 5er Split jetzt vorbei

?
EDI

Du trainierst seit 6 Jahren aber hebst nur 125kg

?

**Ruhr_G_Beat** · 31.05.2009, 17:44

Hab jetzt schon mit dem Plan ca. 6 oder 7 Wochen trainiert und will auch was anderes ausprobieren.

Hmb, ich sollte mal mein Profil aktualisieren :-D

***Hiroshige*** · 31.05.2009, 17:48

Zitat von Ruhr_G_Beat

Hab jetzt schon mit dem Plan ca. 6 oder 7 Wochen trainiert und will auch was anderes ausprobieren.

Hmb, ich sollte mal mein Profil aktualisieren :-D

Also was mir hilft, ich versuche regelmäßig meine Gewichte zu erhöhen.

***pacechris*** · 31.05.2009, 17:55

Klar würde das den Körper vor einen neue/andere Herausforderung stellen, ob es dich weiterbringt wird sich dann zeigen.

Mit deiner Defi hat das aber nicht all zu viel zu tun.....