essen am abend?

[speedspamXD]

hallo,
will derzeit unbedingt zunehmen (eigentlich schon länger) und ich krieg seit die ferien angefangen haben oder so immer am abend ( ab um halb 12 oder so, keine ahnung) hunger. ist es folglich gut oder schlecht, am abend zu essen, wenn man hunger hat??
quark z.B is doch ok oder? aber esse halt wirklich alles was ich zwischen die zähne bekomme xD

[keamo]

hallo,
will derzeit unbedingt zunehmen (eigentlich schon länger) und ich krieg seit die ferien angefangen haben oder so immer am abend ( ab um halb 12 oder so, keine ahnung) hunger. ist es folglich gut oder schlecht, am abend zu essen, wenn man hunger hat??
quark z.B is doch ok oder? aber esse halt wirklich alles was ich zwischen die zähne bekomme xD

MQ ist Optimal oder Hüttenkäse paar Walnüsse dazu.

[Bahamut87]

Ich esse abends bzw. vor dem Schlafen gehen immer eine Dose Thunfisch mit Walnussöl, oder manchmal auch anderen Fisch.

[simon1983]

Ich muss mir zwischen dem Abendessen und dem Quark als letzte Mahlzeit auch immer noch was rein hauen. Nüsse sind ganz gut als Snack Abends oder etwas Käse.

[Kermit_der_Frosch]

MQ ist Optimal oder Hüttenkäse paar Walnüsse dazu.

yapp....

MQ ist das bestee was du dir reinjagen kannst..

[speedspamXD]

alles klar

[chr7s]

yapp....

MQ ist das bestee was du dir reinjagen kannst..

Bin gerade dabei

[BioKartoffel]

Fettiges Rührei zum Abendbrot und du bist die nächsten Stunden richtig satt und das sagt dir jemand der sehr oft sehr viel Hunger hat (bzw. hatte)

[Kermit_der_Frosch]

Bin gerade dabei

ich jetzt auch ^^

[Feel the pain]

nimm lieber den quark mit 20% fett i.tr....
schmeckt um längen besser und die 4g fett/100g bringen dich nich um...
btw, wenn du kohldampf hast bist du unterversorgt, sprich du hast den tag über zu wenig gegessen.

wenn ich deinen post lese nehme ich an, du tust dir schwer dabei, zuzunehmen?
ess ruhig, was dir zwischen die finger kommt...
magerquark am abend, pfui, gibt ja wohl nix schlimmeres...